Особая диета и жизненный уклад борцов сумо

//20 мар 2018, 23:37 254

Японцы славятся своей стройностью, чего нельзя сказать о борцах сумо. Пожалуй, борьба сумо является единственным видом спорта, в которой успеха может добиться человек, чей вес превышает два центнера. Чтобы превратиться в гору жира и мышц, на протяжение всей своей карьеры атлеты придерживаются весьма специфической диеты.

История сумо


Борьба сумо является традиционным японским видом спорта. Согласно легенде, она зародилась в начале времён. С помощью сумо двое древних героев Такэмикадзути и Такэминаката выяснили, кому из них предстоит править в Японии. Позже поединки сумо пользовались огромной популярностью в Стране восходящего солнца. Они проходили как при дворе императора, так и на улицах. Но уличные поединки чаще всего пресекались, так как нередко приводили к массовым дракам.

Особая диета и жизненный уклад борцов сумо

Сумо - древнейший вид спорта с множеством традиций //Фото: boevoe-iskustvo.blogspot.com

В современном мире сумо – это один из самых популярных видов спорта в Японии. К слову, только здесь имеют право соревноваться профессиональные сумотори. Во всех остальных странах поединки проводятся исключительно среди любителей. Женщинам сражаться на дохё (площадка для сумо) строго запрещено. В этом виде спорта множество ограничений и традиций, соблюдающихся с момента возникновения борьбы.

Жизнь борцов сумо


Единственное, в чём борец сумо может позволить себе вольности – это еда. Во всём остальном он должен придерживаться строгих правил. Спортсмены живут в хэя. Хэя напоминает коммуны или даже казарму. Всю хозяйственную работу выполняют младшие бойцы, которые пока не достигли успехов. Они убирают, готовят и прислуживают более прославленным спортсменам в бане. Такая система должна стимулировать новичков усиленно тренироваться и лучше выступать. Ведь чем больше будут их достижения на дохё, тем комфортнее и лучше станет их жизнь.

От спортивных результатов зависит, в какой комнате будет жить атлет, позволят ли ему пользоваться интернетом и тому подобное. К слову, борцам сумо строго настрого запрещено водить авто. Они должны либо пользоваться такси, либо ехать с другими борцами на специальных микроавтобусах. Тот, кого увидят за рулём, может поплатиться дисквалификацией. Дисквалификация сильно бьёт по карьере атлета, ведь сильно понижает их статус. К слову, доходам профессиональных борцов сумо могут позавидовать даже футболисты высшей лиги.

Суп - всему голова


Японские борцы сумо рождаются и растут самыми обычными мальчишками. Если посмотреть на их детские фото, то в часто тщедушном мальчике довольно сложно узнать огромного мужчину. Чтобы войти в форму, будущие сумотори начинают придерживаться диеты и определённого режима дня.

Вставать борцам сумо приходится очень рано – около пяти часов утра. После пробуждения им строго-настрого запрещён любой приём пищи. Позавтракать атлет сможет после того, как проведёт пятичасовую тренировку. На первый взгляд может показаться, что самое главное для сумотори – это его вес. Но на самом деле это не совсем так. Борцы постоянно совершенствуют свою гибкость. Для борца сумо важная растяжка.


На первый взгляд может показаться, что самое главное для сумотори – это его вес. Но на самом деле это не совсем так. Борцы постоянно совершенствуют свою гибкость. Для борца сумо важная растяжка // Фото: Wrestlingua.com

После силовых упражнений и стретчинга, наконец приходит время подкрепиться. Основу рациона борцов сумо составляет особый суп тяконабэ. Он готовится из огромного количества ингредиентов. Здесь и мясной фарш, и морепродукты, и овощи, и лапша, и грибы. Разные школы пользуются разными рецептами, чтобы поддерживать своих атлетов в форме. Сначала из супа с помощью палочек едят гущу, а затем запивают бульоном.


Основу рациона борцов сумо составляет особый суп тяконабэ // Фото: Hora.md

Традиционно, борцы сумо едят много риса, а также пьют много пива. Профессиональный спортсмен может выпить несколько кружек пенного напитка за день. Также в почёте у сумотори виски. Ходили слухи, что один из самых известных борцов сумо Конисики способен выпить более сотни бутылок пива и около десятка порций виски. И всё это за один присест. Конисики опровергал эту информацию. Он утверждал, что виски не пьёт вовсе, а вот пива употребляет гораздо больше. Вес Конисики составлял 275 килограмм.

После плотного обеда борец сумо ложится на дневной сон. По пробуждению его снова ждёт тренировка и такая же плотная трапеза. В день борец сумо потребляет свыше восьми тысяч килокалорий для сравнения, обычному человеку хватает двух тысяч килокалорий. В теле профессионального спортсмена до 35% жира. Для обычного японца данное значение редко превышает 15%.

Завершение карьеры


После того, как сумотори принимает решение завершить карьеру, чаще всего он садится на низкокалорийную диету. Но это не помогает. Вышедшие на пенсию атлеты могут «похвастаться» целым букетом различных заболеваний начиная от сахарного диабета до серьёзных проблем с суставами.

Многие бывшие сумотори остаются в дохё в качестве наставников молодёжи. Один из экс-борцов Рёгоку открыл собственный ресторан, где подавали суп тяконабэ. Рёгоку сыграл важную роль в популяризации этого блюда среди японцев.

Хотите больше интересных публикаций от интернет-издания «Русская Судьба»? Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в социальных сетях: #Вконтакте #Одноклассники #Фейсбук
≡ Поделиться публикацией ≡
Комментарии